ideas de pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
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Fuente: Unsplash
La prohijamiento de pausas activas en el entorno gremial ejerce un finalidad positivo en la Salubridad y la rendimiento de los trabajadores. A corto plazo, estas pausas revitalizan la energía y contribuyen a la prevención del estrés y la sofocación gremial. A grande plazo, favorecen el bienestar emocional y reducen el riesgo de padecer enfermedades asociadas al sedentarismo.
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Las pausas activas dinámicas tienen inscripción importancia en nuestra vida, ya sea para aumentar nuestra productividad, tener un mejor estado de Sanidad físico y mental o mejorar nuestra calidad de vida. En este artículo te contamos sobre sus principales beneficios.
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El entrecomillado de estos descansos es porque no son para nada descansados. Al contrario, se trata de moverse, activar el cuerpo y dejar que la mente sea la que descanse mientras el cuerpo trabaja un poquito.
Movilidad articular. Durante esta pausa, se realizan actividades que benefician la amplitud de movimiento de las articulaciones, lo cual ayuda a disminuir la tensión y el dolor que pueden acumularse en esos puntos.
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El hecho de relajar los músculos y realizar ejercicios y estiramientos ayuda a mejorar la postura corporal, lo cual resulta favorecedor tanto a corto como a grande plazo.
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